Ako ste od onih ljudi koji muku muče sa ekcemima, onda ste verovatno probali sva dostupna medicinska sredstva. Nešto je pomagalo, nešto nije, ekcem se povukao pa se opet vratio… Primetili ste da nema toliko veze sa vremenskim prilikama, sa odećom, sa ishranom? Sa stresom? Reći ćete „kad se ne zna uzrok- sve je od stresa“. Možda i jeste. Ne baš sve, ali dosta toga. Ekcem svakako.
Šta je ekcem?
U tradicionalnoj medicini, ekcem ili atopijski dermatitis, je hronično upalno stanje kože. Karakteriše ga osip, svrab, crvenilo, suvoća, užarenost, pojava plikova. Potreba da češete mesto dok ne pustite krv. Ja ga imam na gornjoj strani stopala. Ponekad se proširi i na potkolenicu. Pojave se mehurići koji pucaju i stvaraju krastice koje krvare kada se češu. Začarani krug.
Uzrok ekcema je najčešće:
- Genetska predispozicija, kod osoba sklonim alergijama
- Osetljivost imunog sistema
- Hemijski iritansi-sapun, šampon, deterdžent
- Alergeni- prašina, polen, neka hrana
- Suv vazduh, hladnoća, toplota
- Stres
Povezanost ekcema i stresa
Čak i tradicionalna medicina ne spori da stres igra jednu od ključnih uloga u nastanku ekcema. Kako je zapravo stres zaslužan za pojavu ekcema?
- Telo koje je pod stresom luči više hormona- kortizola i adrenalina
- Povišen kortizol oštećuje prirodnu zaštitnu barijeru kože i ona postaje osetljivija i suvlja
- Stres pojačava upalu u organizmu što dovodi do crvenila, svraba i osipa
- Osoba pod stresom je sklona nelagodnoati i češanju
Ja sam, naprimer, od detinjstva bila sklona izbijanju crvenih pečata po licu ili telu kada sam pod stresom ili se naglo uzbudim. Pokušajte voditi dnevnik simptoma kako biste pronašli povezanost skorašnje stresne situacije i pogoršanja simptoma ekcema.
Pokušajte kontrolisati stres i pratiti kakva je situacija sa ekcemom. Smanjite stres poznatim metodama:
- Tehnike relaksacije-duboko disanje, joga, meditacija, masaža
- Redovna umerena fizička aktivnost
- Kvalitetan san
- Podrška okoline i razgovor sa psihologom
Da li ekcem može biti samo manifestacija nečega dubljeg?
Svakako, da. Prema kineskoj medicini, ekcem se posmatra kao manifestacija neravnoteže u organizmu, a ne samo kao kožni problem. Ekcem se povezuje sa disbalansom jetre, slezine i pluća kao i sa problemima regulacije unutrašnje temperature.
Tako, ekcem nastaje kada postoji problem u organizmu kao celini. Obično, postoji nedostatak yin energije i višak unutrašnje toplote, kao i višak negativnih emocija. Preporučuje se izbegavanje hrane koja stvara toplotu- masno, prženo, ljuto, alkohol i mlečni proizvodi. Unosi se hrana koja hladi- zeleno povrće, krastavac, kruške, peršun.
Prirodni lekovi za ekcem
Melem od svinjske masti i nevena će sigurno pomoći. Mažite slobodno i na ekcem u upalnoj fazi. Recept možete naći Mast od nevena
Kantarionovo ulje takođe za spoljnu upotrebu. Kako se pravi pogledajte Ulje od kantariona
Kupka od zobi– 100g sitno samlevenih zobenih pahuljica stavite u kadu sa toplom, ne vrelom, vodom pa se kupajte 15tak minuta. Zobene pahuljice možete i naneti na gazu pa prisloniti direktno na ekcem.
Čaj za unutrašnju upotrebu protiv ekcema– pomešajte 1 kašičicu korena maslačka i 1 kašičicu cveta nevena, prelijte sa 200ml vrele vode, ostavite da odstoji 10tak minuta i pijte 2 šolje dnevno.
Leave a Reply