Jeste li od onih koji svima ugađaju? Sebe stavljate na poslednje mesto. Ugoditi sebi – šta to beše? Osećate se dobro kada su drugi oko Vas zadovoljni i srećni. Još bolje se osećate ako su srećni jer ste Vi tome doprineli. To je sasvim lepo. Vi ste divna osoba, mnogo puta ćete to čuti. Mnogo puta i nećete. Ali, Vi i ne morate to čuti jer to radite bez traženja protivusluge. Zar ne?
Zašto smo takvi?
Problem je verovatno, kažu psiholozi, nastao u najranijem detinjstvu. Dete koje nije imalo dovoljno pažnje trudilo se da je zasluži. Moramo biti dobri da bi nas voleli. I primetili. Ovaj obrazac ponašanja usvajamo i postupamo po njemu i u odraslom dobu. Znate šta je najgore od svega? Što takvo naše ponašanje vremenom usvajaju i svi oko nas. Šta ti je odjednom? Pa tebi nikada ništa ne smeta. Ti tako voliš. Poznato?
Kako naučiti zavoleti sebe?
Da bismo naučili ugoditi sebi, potrebno je zavoleti sebe. Sa svim svojim vrlinama i manama. Setite se tog deteta koje nije imalo pažnju. Zar ne mislite da je vreme da je najzad dobije? Izvinite mu se i obećajte da će od sada biti dobro. Jer to zaslužuje. Ne morate tražiti pažnju od drugih. Pružite je sami sebi. I ne zaboravite, nismo loši prema drugima ako naučimo ugoditi sebi.
Kako ugoditi sebi?
Promena neće doći preko noći ali se postepeno navikavajte na nju. Pre svega Vi, a iznenađujuće brzo navići će i ljudi oko Vas. Uostalom, to je njihov problem.
Promenite neke navike i usvojite nove.
- Ok je reći NE ako nešto ne možemo nekome učiniti
- Pronađite vreme samo za sebe kada ćete raditi ono što volite i što Vas ispunjava šta god to bilo… neki hobi, šetnja, trčanje, ispijanje kafe…
- Ok je biti lenj i ležati ako se osećate umorno
- Ugađajte sebi u malim stvarima: mirisna kupka, kraljevski obrok, masaža, kolač, film, plivanje, novi komad garderobe koji dugo gledate…
- Gledajte se u ogledalo i smešite sebi, pa ta osoba je Vama ipak najvažnija
I za kraj, ako toliko volite druge onda ste im potrebni srećni i zadovoljni. A to možete biti samo ako sebe naučite ponekad staviti na prvo mesto.
Leave a Reply