Категорија: Lek za dušu
-
Jutarnje navike za dan bez stresa
Ako Vam se dešava da se budite umorni, bezvoljni i anksiozni i ako je prvo na šta pomislite čim otvorite oči- kako ćete se izboriti sa gomilom obaveza, pod konstantnim ste stresom. Stara izreka kaže- po jutru se dan poznaje. I zaista je tako. Postoje neke jutarnje navike koje Vam mogu promeniti dan. Ako ih…
-
Kako bole emocije
Fizički bol nije uvek posledica nekog oboljenja. U velikom broju slučajeva dešava se da bolove u telu osećamo iako smo fizički potpuno zdravi. Ali nas bole emocije. Sve nas je stiglo. Ne možemo više podneti pritisak. Tugujemo. Besni smo. Bespomoćni. Zašto bole emocije? Emocije koje izbacimo iz sebe su zdrave emocije. One koje ostanu u…
-
Kako afirmacije utiču na naš život?
Da li ste čuli za afirmacije? Ako jeste, onda verovatno znate da je to nešto u vezi sa pozitivnim načinom razmišljanja. Ali, pre svega, da razjasnimo. Afirmacije nisu isto što i motivacione poruke. Motivacione poruke nas motivišu, a afirmacije menjaju našu svest. Nije u pitanju nikakva magija već sasvim prirodan način da promenimo tok svojih…
-
Naučite ugoditi sebi
Jeste li od onih koji svima ugađaju? Sebe stavljate na poslednje mesto. Ugoditi sebi – šta to beše? Osećate se dobro kada su drugi oko Vas zadovoljni i srećni. Još bolje se osećate ako su srećni jer ste Vi tome doprineli. To je sasvim lepo. Vi ste divna osoba, mnogo puta ćete to čuti. Mnogo…
-
Budite prisutni
Postavicu Vam jednostavno pitanje. Šta je prisutnost? Koliko ste zaista prisutni u svakom trenutku života? Svakodnevno obavljamo mnogo poslova, tu smo za svoju porodicu i prijatelje, imamo(ili nemamo) slobodno vreme… Ali, jesmo li zaista prisutni ili dosta stvari obavljamo mehanički? Vežbanje prisutnosti Postoje jednostavne vežbe koje nam mogu pomoći da postanemo svesni svog postojanja i…